Além disso, para que os hábitos alimentares saudáveis sejam adquiridos e praticados pelas nossas crianças é indispensável a cooperação entre a Escola e a Família, e é nesta perspetiva que a Câmara Municipal de Matosinhos disponibiliza online as informações relativas às refeições escolares, bem como as ementas mensais, de modo a que os pais possam complementar corretamente a alimentação diária das crianças.
OUTUBRO
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4 de OUTUBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de abóbora1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Douradinhos no forno com arroz de cenoura e brócolos cozidos1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13,14 |
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Prato vegetariano |
"Douradinhos" de tofu no forno com arroz de cenoura e brócolos cozidos1,3,5,6,7,8,11,12,13 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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5 de OUTUBRO | TERÇA-FEIRA |
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FERIADO |
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6 de OUTUBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de lentilhas e tomate1,3,5,6,7,8,10,11,12 |
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Prato geral |
Arroz de cavala e alho-francês no forno com feijão-verde cozido4,6 |
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Prato vegetariano |
Paella de vegetais (arroz, açafrão, feijão-verde, ervilhas, cenoura e pimento vermelho) |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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7 de OUTUBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de couve branca1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Rancho (frango, macarronete, grão, couve e cenoura)1 |
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Prato vegetariano |
Rancho vegetariano (cogumelos, macarronete, grão, couve e cenoura)1 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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8 de OUTUBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de ervilhas e alho-francês1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Filetes de solha panados no forno com arroz e cenoura raspada1,3,4,6,7,8,11,12,13 |
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Prato vegetariano |
Strogonoff de cogumelos com arroz de ervilhas e cenoura raspada7 |
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Sobremesa |
Fruta da época ou doce de morango1,3,6,7,8,12 |
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11 de OUTUBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de alface e grão1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Nuggets de frango no forno com massa e feijão-verde salteado1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13,14 |
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Prato vegetariano |
Bolonhesa de soja com feijão-verde salteado1,6 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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12 de OUTUBRO | TERÇA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de curgete e espinafres1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Arroz colorido de atum (ervilhas, cenoura e milho)4 |
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Prato vegetariano |
Arroz colorido de vegetais (ervilhas, cenoura, milho e beterraba) |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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13 de OUTUBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de couve-flor e brócolos1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Perna de peru estufada com massa e salada de alface e tomate1 |
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Prato vegetariano |
Massada de feijão (massa, feijão vermelho, abóbora e couve) com salada de alface e tomate1 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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14 de OUTUBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de cenoura e feijão manteiga1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Lombos de pescada estufados com puré de batata e cenoura raspada1,3,4,5,6,7,8,12 |
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Prato vegetariano |
Empadão de cogumelos, cenoura, alho-francês e lentilhas1,3,5,6,7,8,12 |
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Sobremesa |
Fruta da época ou gelatina vegetal de pêssego1,3,6,7,8,12 |
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15 de OUTUBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de brócolos1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Chilli (estufado de carne de vaca e feijão) com arroz e salada de alface e beterraba |
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Prato vegetariano |
Arroz de legumes (ervilhas, couve-flor e feijão-verde) com salada de alface e beterraba |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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18 de OUTUBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de abóbora e grão1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Ovos mexidos com cogumelos, massa tricolor e salada de tomate1,3,5,6 |
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Prato vegetariano |
Tofu mexido com açafrão e cogumelos, massa tricolor e salada de tomate1,6 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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19 de OUTUBRO | TERÇA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de feijão-verde1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Pá de porco assada fatiada com arroz e feijão-verde salteado |
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Prato vegetariano |
Almôndegas de lentilhas e cogumelos com arroz e feijão-verde salteado1,6,8,11 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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20 de OUTUBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de feijão branco e espinafres1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Bacalhau com natas (bacalhau, batata aos cubos, alho-francês e molho bechamel) com salada de alface e pepino4,5,6,7 |
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Prato vegetariano |
Estufadinho de grão com batata e vegetais (cenoura, alho-francês, couve-flor e tomate) |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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21 de OUTUBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de curgete1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Peru salteado com massa espiral e vegetais (cenoura, brócolos e ervilhas)1 |
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Prato vegetariano |
Massa espiral salteada com ervilhas, brócolos e cenoura1 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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22 de OUTUBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de couve portuguesa1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Empadão de arroz de salmão com cenoura raspada4,7 |
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Prato vegetariano |
Caril de grão-de-bico, abóbora e espinafres com arroz branco e cenoura raspada |
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Sobremesa |
Fruta da época ou mousse de chocolate1,3,6,7,8,12 |
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25 de OUTUBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de alho-francês1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Esparguete à bolonhesa com cenoura raspada1 |
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Prato vegetariano |
Hambúrguer de feijão preto (feijão preto, alho, cebola e ervas aromáticas) com molho de cogumelos, arroz e cenoura raspada1,3,6,7,8,11,12,13 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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26 de OUTUBRO | TERÇA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de abóbora e lentilhas1,3,5,6,7,8,10,11,12 |
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Prato geral |
Empadão de atum com salada de alface e pepino1,3,4,5,6,7,8,12 |
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Prato vegetariano |
Empadão vegetariano (puré de batata com estufado de lentilhas, alho-francês e tomate) e salada de alface e pepino1,3,5,6,7,8,12 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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27 de OUTUBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de espinafres e grão1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Bifes de frango grelhados com esparguete e salada de tomate1 |
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Prato vegetariano |
Esparguete à carbonara (tofu, cogumelos e natas vegetais) com salada de tomate1,6 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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28 de OUTUBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de brócolos1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Filetes de pescada com alecrim no forno, arroz de ervilhas e salada de alface e cenoura4 |
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Prato vegetariano |
Empadas de legumes (ervilhas, alho-francês, curgete e pimento vermelho) com arroz e salada de alface e cenoura1,3 |
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Sobremesa |
Fruta da época ou gelatina vegetal de manga1,3,6,7,8,12 |
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29 de OUTUBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de cenoura e couve-flor1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Peru estufado com massa espiral e feijão-verde1 |
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Prato vegetariano |
Feijão vermelho estufado com massa espiral e feijão-verde1 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
Diariamente é disponibilizado pão de mistura e água a todas as crianças.
Alergénios:
1Cereais que contêm glúten, 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13Tremoço, 14Moluscos.