498
2259
471
327
8013
7502
1987
4898
9568
6939
4431
6006
4300
107
4725
8012
380
5783
8923
7226
557
6652
3101
5940
3186
1519
1553
2033
3263
3942
7564
2504
9869
7646
6525
6719
2468
2170
2390
390
1996
2061
1514
7489
799
5840
7106
5149
7761
3217
8473
6740
8767
805
76
1847
1841
1059
9118
6298
1580
1820
5400
3300
6290
6040
7799
5844
1208
9309
9129
8870
4005
6424
4497
6414
8231
548
2086
8826
78
7016
1188
6254
1241
4208
4827
2920
5891
3019
6797
3343
6227
3282
6720
1167
8367
5180
8831
6017
6604
2115
4873
9051
8827
7021
3980
7071
2288
137
4905
2685
3762
3532
386
2918
2113
4906
9145
3524
3147
9511
6872
1833
9291
9851
559
7691
4710
1917
3278
8410
271
9949
7964
9044
4811
6557
3236
4433
8596
8758
2356
5766
9709
7007
7753
5364
6849
3114
8730
1638
6969
590
4910
9500
9449
8027
8609
4726
1564
6946
7269
8321
9008
1127
9313
2498
4349
3530
1069
8069
6410
8118
7863
7950
9738
7343
947
8335
589
806
7587
156
6768
1425
3609
8067
4161
5281
6462
4881
5517
1040
5973
3334
5720
4676
3759
9576
1449
8152
9635
1076
1477
1237
7044
2662
3355
4530
6993
7172
6531
6569
8245
2491
6758
6944
1528
967
4514
9748
6686
2067
4458
1176
7858
742
1674
3444
3067
5556
8587
7272
3497
1578
9689
5059
4747
5001
1001
6508
17
1613
9324
3996
7569
2247
6909
7486
8686
702
8228
6928
2232
9712
9731
3393
288
4540
7797
20
6204
4580
172
3227
312
2379
2919
3073
7235
7991
9
9307
4924
8602
771
1468
7207
8628
8082
8458
9581
1027
4673
1509
9831
9783
3249
6339
6527
3662
3160
6578
1206
4181
2256
7523
6833
1966
6650
8774
1999
9440
2425
1137
6889
3731
4722
7189
179
3474
6271
9282
5668
5543
9310
2254
3509
5348
6045
8776
2590
9972
5672
8761
3628
1200
2222
3575
9615
863
1921
3645
8740
3864
990
2678
74
6865
887
3427
628
8949
512
2121
3280
6735
8323
9256
1476
6057
1323
6787
7073
450
8432
4087
5548
7369
9485
7062
3407
2159
1977
8572
7640
2174
7401
3535
8297
676
5826
2812
7405
7430
9578
3323
9915
4187
8668
6025
1461
3000
6874
8965
7892
24
83
3021
5212
5683
8785
4661
4364
2802
4070
9369
4880
9886
7001
1098
8472
9474
6938
358
2172
5499
1298
9446
7673
2271
1572
4902
5576
9141
9737
9757
1264
1821
4712
1152
1791
7740
4076
9662
3299
4387
9025
7965
4135
3557
3799
895
4255
4363
4920
5315
4416
8065
6975
9825
3840
275
2681
4766
3456
7946
8887
9711
5490
9950
494
4330
8468
7641
1424
5395
8354
6041
6592
4527
6469
7253
4531
5587
2410
6580
5108
8466
2725
1793
6620
4646
2084
5007
3776
8667
4799
6223
865
3221
7882
4588
8045
4982
3925
9993
2168
3992
4477
3124
8090
6197
6878
5106
2053
1823
6208
4895
6415
6089
6058
6007
4626
3867
3383
6802
2828
4882
662
786
6798
2054
2840
3817
1389
5247
4912
3993
1439
6566
4764
4792
2093
8359
8464
2420
8267
5955
7520
3654
3518
2306
455
3849
2135
1892
6631
2737
1201
3539
9373
4168
2535
6491
117
4093
5297
9813
6952
7981
8244
4098
1657
958
5387
4358
5006
1557
375
3769
3968
920
7249
7311
7092
5139
9537
2663
2111
1291
4776
7248
1618
1845
5796
3111
3002
3292
2422
4803
7403
1434
1372
621
8451
5845
2070
3855
7516
8999
409
1971
9802
7522
7394
6235
1910
2368
5382
6707
9919
5476
9102
1570
8938
9349
6394
3306
1711
4545
2515
1611
177
2563
6377
9698
4049
651
7566
2607
6117
6108
8131
4624
3952
629
5873
3145
2874
6157
8679
762
142
242
2552
9699
227
2945
5896
3055
2877
2629
1629
3128
6574
8976
8530
5067
7493
5317
2732
2437
5303
9998
5021
480
709
8918
9224
8541
7067
6660
3431
6947
5155
3765
302
132
4544
5169
5041
5983
8507
7055
5394
4212
2201
344
5988
7206
5210
5120
6761
325
4179
864
796
1065
9080
128
2830
8766
672
3
8301
5213
3714
6974
4244
7080
9292
1595
818
9528
6012
5975
8186
9054
3219
8505
1212
8566
6799
1351
3789
9956
3640
2605
7341
8960
6370
7028
4931
4753
6079
8813
416
6528
2561
3440
2532
6230
1243
9200
5698
8847
7284
9932
440
8536
2391
7013
6830
5700
7327
4842
9708
É importante ter acesso a um conjunto de recursos que estão disponíveis na comunidade para que se possa, por um lado prevenir as doenças mentais e, por outro lado, promover a saúde mental, adotando estilos de vida saudáveis.
Entidades
Ordem do Psicólogos Portugueses
Brain Research Institute
Associação de Familiares, Utentes e Amigos do Hospital de Magalhães Lemos
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências
Centro de Respostas Integradas - Porto Ocidental
Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares
Eventos - Câmara Municipal de Matosinhos
Entrar
Atividades Matosinhos Sport