Recomendação para a suspensão da prática de atividades e exercício físico ao ar livre
Atendendo à informação emanada pela Direção Geral de Saúde, a Proteção Civil de Matosinhos recomendou às escolas e Associações Desportivas do município, a suspensão da prática de atividades e exercício físico ao ar livre.
"O ar que respiramos influencia a saúde das populações e principalmente dos grupos sensíveis cuja capacidade respiratória se encontra em formação ou debilitada (crianças, idosos e doentes asmáticos).
Devido aos incêndios, as partículas em suspensão são transportadas pelo vento a longas distâncias sendo responsáveis por concentrações elevadas mesmo em locais distantes da fonte.
O índice de qualidade do ar atual na região é MAU, de acordo com informação da agência portuguesa do ambiente (www.qualar.apambiente.pt/indices) pelo que a Unidade de Saúde Pública recomenda que durante o episódio de poluição devam ser adotadas as seguintes medidas de proteção:
- Todos os adultos devem evitar esforços físicos ao ar livre;
- Evitar atividades no exterior;
- Os grupos sensíveis (crianças, idosos e indivíduos com problemas respiratórios) deverão permanecer em casa com as janelas fechadas e utilizando de preferência sistemas apropriados de circulação/refrigeração do ar com modo de recirculação de ar;
- Garantir o isolamento das portas e janelas de acesso ao exterior;
- No exterior, utilizar máscara/respirador (N95) sempre que a exposição for inevitável;
- Manter-se hidratado e fresco;
- Manter a medicação habitual, nomeadamente se tiver doenças, como asma ou doença obstrutiva cronica (DPOC). Seguir as indicações do médico se tiver agravamento das queixas.
No caso de persistência ou agravamento de eventuais problemas respiratórios, deverá recorrer-se aos adequados cuidados médicos (SNS 24: 808 24 24 24) ou em caso de emergência, contactar 112."
