Proteção Civil alerta para a previsão de calor intenso e reforça as recomendações de autoproteção e de segurança nas praias
O Serviço Municipal de Proteção Civil de Matosinhos alerta para a previsão de tempo quente nos próximos dias, de acordo com a informação disponibilizada pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), que aponta para temperaturas elevadas e índices de radiação ultravioleta muito elevados.
Estas condições poderão provocar desconforto térmico e aumentar o risco de desidratação, insolação, exaustão pelo calor e agravamento de doenças crónicas, sobretudo entre crianças, idosos, pessoas com doenças cardiovasculares ou respiratórias e quem desenvolve atividades físicas no exterior.
Perante este cenário e atendendo ao aumento da afluência às praias e zonas balneares nesta época do ano, a Proteção Civil de Matosinhos apela à adoção de comportamentos responsáveis e ao cumprimento das regras de segurança no meio aquático.
Recomendações face ao calor
Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede;
Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
Procure permanecer em locais frescos, arejados ou climatizados;
Evite a exposição direta ao sol entre as 11h00 e as 17h00;
Utilize protetor solar adequado ao seu tipo de pele e renove a sua aplicação regularmente;
Use roupa leve, clara e confortável;
Utilize chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV;
Preste especial atenção às crianças, aos idosos e às pessoas com doenças crónicas.
Cuidados a ter nas praias
Privilegie sempre as praias vigiadas;
Respeite a sinalização existente e siga as indicações dos nadadores-salvadores;
Consulte diariamente o estado do mar e a cor da bandeira antes de entrar na água;
Evite nadar sozinho;
Vigie permanentemente as crianças, mantendo-as sempre ao alcance da vista;
Não ultrapasse as zonas delimitadas para banhos;
Evite aproximar-se de esporões, molhes, arribas, rochedos ou zonas sujeitas à rebentação das ondas;
Não pratique mergulhos em locais desconhecidos;
Mantenha uma distância de segurança da linha de água, especialmente em locais onde possam ocorrer ondas inesperadas;
Em caso de emergência, contacte de imediato os nadadores-salvadores ou ligue 112.
A Proteção Civil de Matosinhos recomenda ainda que a população acompanhe a evolução das previsões meteorológicas e privilegie sempre as praias vigiadas, respeitando as indicações das autoridades e dos agentes de proteção civil.
Para consultar a previsão meteorológica, aceda ao portal do IPMA. Está também disponível uma plataforma com informação atualizada sobre as condições das praias do concelho, permitindo consultar o estado de cada zona balnear antes da deslocação.
Mantenha-se informado através dos canais oficiais da Câmara Municipal de Matosinhos.
