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Dia Mundial do Combate à Obesidade

A Matosinhos Sport convida-o(a) a fazer uma aula experimental gratuita em qualquer uma das suas 7 piscinas municipais ou no ginásio municipal MS Fit

11.10.19

A Matosinhos Sport convida-o(a) a fazer uma aula experimental gratuita em qualquer uma das suas 7 piscinas municipais (Custóias, Guifões, Leça do Balio, Matosinhos, Perafita, S. Mamede de Infesta e Sra da Hora) ou no ginásio municipal MS Fit (Centro de Desportos e Congressos, Custóias e Guifões).

Seja sozinho ou acompanhado, o obrigatório neste dia é mesmo fazer exercício e quem sabe iniciar um novo ciclo, com inclusão de hábitos saudáveis!

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência disso.

A falta de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas como as doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade. No mundo, um em cada três adultos não pratica atividade física suficiente. Se este é o seu caso, aproveite hoje e inicie um plano de combate ao sedentarismo.
Pelo contrário, a prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas:
- evita o excesso de peso e a obesidade
- previne o aparecimento de doenças
- reduz a tensão arterial
- melhoria da auto estima
- redução do stress
- contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico.

Se ainda não faz exercício regularmente, de que está à espera?
Faça parte do Universo Matosinhos Sport!

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