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C.M Matosinhos

Praia Segura

Regras a ter em conta pelos utentes de modo a evitar a ocorrência de acidentes.


Regras de Segurança

- Frequentar praias vigiadas
- Respeitar os sinais das bandeiras
- Respeitar as instruções dos Nadadores Salvadores
- Evitar tomar banho antes de decorridas as 3 horas após as refeições
- Nunca nadar contra a corrente
- Ao nadar não se afastar demasiado, deve-se nadar paralelamente à costa

Recomendações
- Vigiar de forma permanente e a uma distância próxima as suas crianças
- Após longos períodos de exposição ao sol não entrar de repente na água
- Deve procurar nadar acompanhado
- Em caso de aflição não deve hesitar em pedir imediatamente socorro
- Nunca efectuar saltos para a água a não ser em local vigiado e especialmente destinado a esse efeito.

Refira-se a necessidade de se recolherem informações sobre as praias que se pretende frequentar, nomeadamente, correntes, rochas, fundões e zonas de perigo, por parte dos banhistas.

Advertências
• Evitar o choque térmico, molhar-se progressivamente.
• Respeitar um intervalo de 3 horas após uma refeição normal antes de tomar banho.
• Prevenir a desidratação e a hipoglicémia pela ingestão espaçada de frutas, bebidas não alcoólicas e alimentos ligeiros.
• Nunca tomar banho e/ou nadar sob o efeito de drogas ou álcool.
• Consultar o seu médico sobre cuidados específicos a observar em caso de doença crónica, convalescença de acidente ou doença recente e toma de medicamentos.